Groty solne są to najczęsciej stworzone przez człowieka pomieszczenia wyłożone solą morską lub kamienną, która wspaniale jonizuje powietrze. Jony ujemne są warunkiem naszego zdrowia - urządzenia typu lodówka, komputer, telewizor czy radio oraz kilka osób w niewielkim pomieszczeniu to główne powody spadania liczby tych własnie dobrych jonów.
Grota solna, a nawet ekran solny tworzą mikroklimat taki, jakbysmy wdychali solankę stojąc na brzegu morza lub obok wodospadu.
Grota solna zazwyczaj wyposażona jest w leżaki , a dla małych dzieci stworzoną cos na wzór piaskownicy (solnicy?) poprzez stworzenia podłoża z grubej soli. W grocie solnej panuje okreslona temperatura, wilgotnosć i specjalny nawiew, dzięki czemu sól paruje - wszystko jest tak skonstruowane, że para oddychających pacjentów nie osadza się na scianach.
Wszystko w grocie solnej działa w ten sposób, by po seansie wyjsć odprężonym i zdrowszym, ponieważ jony ujemne wpływają na siły obronne naszego organizmu.
Żadne solanki w naturze nie zapewnią nam tak dużej ilosci jodu - kilkanascie razy więcej niż nad morzem.
Groty solne są miejscem, gdzie nabieramy odpornosci i oczyszczamy się z problemów codziennosci.